Статья о том, как правильно отдыхать и не перегореть. Рассказывается о том, что отдых должен быть каждый год, каждый месяц, каждую неделю и каждый день. Для этого можно устраивать себе отпуск, мини-путешествия, походы в кино, музеи и новые заведения. Ежедневно достаточно одного часа, чтобы помедитировать или просто полежать и посмотреть в потолок, продумывая все те мысли, что фоново жужжат в голове в течение дня.